Pahami Jenis Otak Anda dan Maksimalkan Kekuatannya agar Anda Lebih Bahagia

SINOPSIS

Kebahagiaan adalah fungsi otak. Dengan otak yang lebih sehat akan mendatangkan kehidupan yang lebih bahagia.

Setelah mempelajari lebih dari 200.000 pemindaian otak orang-orang dari 155 negara, dr. Amin telah menemukan lima jenis otak dan tujuh rahasia ilmu saraf yang memengaruhi kebahagiaan. Melalui Pahami Jenis Otak Anda dan Maksimalkan Kekuatannya agar Anda Lebih Bahagia, ia menjelaskan dan menawarkan strategi praktis berbasis sains untuk mengoptimalkan kebahagiaan Anda.

Dalam buku ini, Anda akan dipandu meraih kebahagiaan dengan cara:

-Menemukan tipe otak berdasarkan kepribadian Anda dan menciptakan strategi kebahagiaan yang paling cocok untuk Anda.

-Meningkatkan kesehatan otak Anda untuk secara konsisten meningkatkan suasana hati Anda.

-Mempertahankan kebahagiaan Anda dengan menjauhkan diri dari “kebisingan” di kepala Anda.

-Membuat tujuh keputusan sederhana dan mengajukan tujuh pertanyaan harian untuk meningkatkan kebahagiaan Anda. 

dr. Amen juga memberi tahu kita apa yang membuat orang di berbagai negara dapat menemukan kebahagiaan, dan memandu kita untuk bisa mengadopsi kebiasaan mereka yang paling menyenangkan ke dalam kehidupan kita sehari-hari. Ia mengajak kita melakukan “tur” ke sejumlah negara yang masing-masing memiliki kata khusus untuk menandai kebahagiaan dan kepuasan hidup.

***

“Daniel G. Amin bukan hanya teman yang baik, tetapi dia juga salah satu orang paling baik yang saya kenal, dan kebaikan ini diwujudkan dalam menemukan jawaban untuk membantu orang mengelola kesehatan mental mereka. Buku ini dijamin akan memberikan wawasan kepada semua orang yang membacanya.”

―dr. Caroline Leaf, ahli saraf klinis, peneliti kesehatan mental, dan penulis Cleaning Up Your Mental Mess

“dr. Amin dengan fasih mengungkapkan gagasan sederhana, namun mendalam, bahwa kebahagiaan dapat dikembangkan. Buku ini adalah panduan untuk mewujudkan kebahagiaan dalam hidup Anda.”

―David Perlmutter, penulis buku #1 New York Times bestseller Grain Brain dan Brain Wash 

“Belilah buku ini untuk Anda dan keluarga Anda serta teman-teman Anda … Buku ini akan membantu Anda menemukan kebahagiaan dan kegembiraan.”

―Earl R. Henslin, PsyD, ahli bersertifikat dalam bidang stres traumatis